Joggen im Winter - Überwindungssache
Laufen bzw. Joggen im Winter bringt eine ganze Reihe von (gesundheitlichen) Vorteilen mit sich, die oft unterschätzt werden. Während viele Menschen das kalte Wetter als Grund sehen, ihr Training zu pausieren, kann es sich tatsächlich lohnen, gerade in dieser Jahreszeit aktiv zu bleiben. Es spricht nichts dagegen, auch bei Kälte zu laufen, denn damit hältst du dein Immunsystem auf Trab und verbrauchst du mehr Kalorien. weiterlesen...
Bergfreund Jörn