Fahrradschuhe

Der Fahrradschuh – minimaler Aufwand, maximaler Ertrag

Moderne Fahrradschuhe dienen in erster Linie einem Zweck: der optimalen Kraftübertragung vom Fuß aufs Pedal. Dank der effizienten Treter werden Energieverluste beim Pedalieren verringert und die Beinmuskulatur effizienter eingesetzt. Besonders auf langen Strecken und steilen Anstiegen fällt die Krafteinsparung stark ins Gewicht und der begeisterte Radsportler kann so länger und effektiver in die Pedale treten.

Das Prinzip der maximalen Kraftübertragung – wie funktioniert's?

Zwei Elemente tragen im Wesentlichen zur optimalen Kraftübertragung vom Radschuh auf das Pedal bei: Die mechanische Verbindung zwischen Sohle und Pedal und die Steifigkeit der Sohle. Die Verbindung zwischen Pedal und Sohle erfolgt über ein System, das sogenannte Klickpedale auf der einen und Radschuhe mit integrierten Schuhplatten („Cleats“) auf der anderen Seite erfordert. Die Verbindung der beiden macht sich in erster Linie bei der Aufwärtsbewegung des Pedals bewährt: Hier wird ein Ziehen des Pedals nach hinten oben realisiert, das dem Radsportler einen blitzartigen Antritt ermöglicht. Von großer Bedeutung ist außerdem die Steifigkeit der Fahrradschuh-Sohle. Um so höher die ausfällt, um so weniger Energie fließt beim Pedalieren in die Verformung der Sohle und umso direkter ist die Kraftübertragung.

Die passenden Treter für jeden Einsatzbereich

Fahrradschuhe besitzen je nach Einsatzbereich verschiedene Ausstattungsmerkmale. Es existieren spezielle Schuh-Varianten für den Einsatz auf dem Rennrad, dem Mountainbike und dem Trekkingrad. Rennradschuhe zeichnen sich durch eine ausgezeichnete Sohlensteifigkeit aus, da hier die Aggressivität beim Antritt besonders in Gewicht fällt. Eine Profilierung der Sohle fehlt hier meist komplett, da sich Schiebepassagen auf Pausen beschränken. Bei Mountainbikeschuhen liegt die Priorität je nach Fahrstil auf einer steifen Sohle (racing-orientiert) oder einem Schiebepassagen-tauglichen Schuhprofil (allmountain-orientiert). In jedem Fall ist die mtb-Schuhsohle aber mit einem Mindestprofil ausgestattet, das das Laufen auf unbefestigtem Untergrund ermöglicht.

Fahrradschuhe für Trekkingtouren sind meist weniger steif und bieten ein natürliches Abrollverhalten auf Schiebepassagen in der Stadt.
Wie die meisten Schuhtypen mit spezieller Sportfunktion kommen auch Fahrradschuhe in damen- und herren-spezifischen Varianten. Hier variiert in erster Linie die Passform; auch die Optik ist oft angepasst.

Sitzt wie angegossen

Beim Kauf von Fahrradschuhen sollte – nicht weiter verwunderlich – höchste Priorität auf einen festen, individuellen Sitz gelegt werden. Wer nach einem langen Tag im Sattel mit Blasen an Ferse, Knöchel und Zehen ans Ziel kommt, dem wird der Spaß am Radsport sicherlich schnell vergehen. Die Größe des Fahrradschuhs sollte so gewählt werden, das der Fersenbereich fest sitzt, während die Zehenbox in keinem Fall zu klein geraten darf, um Druckstellen zu vermeiden. Oft bietet sich eine gesonderte Einlegesohle an, die an die individuelle Fußform angepasst ist. Die Passform wird außerdem vom gewählten Verschlusssystem beeinflusst. Ratschen- und Klettverschlüsse verleihen dem Schuh eine hohe Steifigkeit, während Schuhe mit Schnürung mit ihrem Tragekomfort punkten.

Zu jedem Radschuh der passende Überschuh

Mit einem Überschuh lässt sich der Radschuh auf verschiedene Wetterbedingungen trimmen. Während Fahrtwind oder Spritzwasser bei sommerlichen Ausfahrten einen angenehm kühlenden Effekt haben können, lassen sie in der kalten Jahreszeit selbst dem unerschrockenen Radsportler einen Schauer über den Rücken laufen. Je nach Bedarf kommen Überschuhe in leichten, wind- und/oder wasserdichten Varianten für zugige Abfahrten auf dem Rennrad oder in robuster Form mit schlamm- und wasserfester Ausrüstung für matschige Mountainbike-Trails.

Was bietet der Markt?

Zahlreiche Hersteller sind mittlerweile mit Fahrradschuhen auf dem Markt vertreten. Giro, Sidi, Pearl Izumi, Shimano oder Northwave kommen mit Fahrradschuhen für verschiedene Einsatzbereiche sowie Niveaus und bieten eine weitreichende Auswahl an unterschiedlichen Passformen.