Garmin - Index Sleep Monitor

Besser schlafen, gezielter erholen

Mit dem Garmin Index Sleep Monitor bekommst Du endlich Klarheit über Deine nächtliche Erholung. Das leichte, atmungsaktive Armband wird bequem am Oberarm getragen und liefert Dir detaillierte Einblicke in Deine Schlafqualität -ganz ohne störende Sensoren am Handgelenk. Ob Du Deinen Schlaf verbessern, Deinen Energiehaushalt besser verstehen oder Deine Regeneration gezielter steuern willst, liefert Dir dieses smarte Schlafarmband die passenden Daten.

Präzise Schlafanalyse und smarte Funktionen

Der Index Sleep Monitor misst nicht nur Deine Schlafphasen, sondern auch Deinen Sleep Score, die Herzfrequenzvariabilität (HFV), Atemfrequenz und Stresslevel. Mit Hilfe des integrierten Pulse Ox Sensors erkennt das Gerät Veränderungen in Deinem Atemmuster, was ein wertvoller Hinweis auf Deine nächtliche Erholung ist. Frauen profitieren zusätzlich von der Hauttemperaturmessung, die genauere Vorhersagen zum Menstruationszyklus ermöglicht. In der Garmin Connect App bekommst Du dazu passende Empfehlungen zu Aktivität und Ernährung - auch während der Schwangerschaft.

Nahtlose Integration in Deinen Alltag

Die Akkulaufzeit von bis zu 7 Nächten macht das Schlaftracking besonders komfortabel. Tagsüber ergänzt eine kompatible Garmin Smartwatch (nicht im Lieferumfang enthalten) die Daten, sodass Du ein vollständiges Bild Deiner Energie- und Gesundheitswerte erhältst. Der smarte Weckalarm erkennt Leichtschlafphasen innerhalb eines voreingestellten Zeitfensters und weckt Dich sanft per Vibration für einen besseren Start in den Tag. Und wenn es Zeit für die Reinigung ist: Einfach das Modul entnehmen und das Band in die Waschmaschine geben.

Das Wichtigste im Überblick:

• Schlafanalyse mit Tiefgang: Liefert detaillierte Einblicke in Sleep Score, Schlafphasen und HFV-Status für ein besseres Verständnis der eigenen Erholung.
• Komfortables Tragegefühl mit leichtem, atmungsaktivem Armband für den Oberarm.
• Nahtlose Datensynchronisation: Verbindet sich automatisch mit der Garmin Connect App und ergänzt sich ideal mit Smartwatch oder Brustgurt für umfassende Gesundheitsdaten.
• Erkennung von Atemveränderungen: Der integrierte Pulse Ox Sensor analysiert Atemmuster im Schlaf und erkennt Veränderungen frühzeitig.
• Unterstützung der Frauengesundheit: Hauttemperaturmessung liefert präzisere Infos zum Zyklusverlauf und unterstützt mit Empfehlungen zu Aktivität und Ernährung.
• Body Battery Funktion: Zeigt an, wie aufgeladen oder erschöpft Dein Körper ist - für ein besseres Gefühl für Belastung und Erholung.
• Intelligente Weckfunktion: Weckt Dich sanft in einer Leichtschlafphase innerhalb eines individuell festgelegten Zeitfensters.
• Pflegeleicht und hygienisch: Das Armband ist maschinenwaschbar - einfach das Modul entnehmen und das Band reinigen.