Mit der passenden Laufhose sportlich auf Trails und beim Training

Laufhose

Ob Running, Jogging oder Trailrunning – im Vergleich zu anderen Sportarten benötigen Läufer nur eine minimale Ausrüstung für den Einstieg in den Laufsport: ein paar passende Laufschuhe oder Trailrunningschuhe, eine funktionelle Laufhose und dazu je nach Wetter noch ein atmungsaktives Laufshirt oder eine leichte Jacke – schon sind Läuferinnen und Läufer bestens für ihr Lauftraining ausgestattet.

Inhaltsverzeichnis

Beweglichkeit und Atmungsaktivität – die Grundvoraussetzungen für eine gute Laufhose

Sportliche Laufhosen sind in der Regel körpernah oder sogar enganliegend – wie eine Leggings – geschnitten. So sorgen sie für bestmögliche Bewegungsfreiheit und sportliche Performance beim Laufen. Laufhosen bestehen meistens aus einer funktionellen Materialmischung, die zügig trocknet und Feuchtigkeit vom Körper schnell nach außen ableitet. Dabei helfen auch atmungsaktive Mesh-Einsätze oder kleine Ventilationsöffnungen. Durch den Einsatz stretchfähiger Materialien mit hohem Elasthan-Anteil machen Laufhosen jede Bewegung optimal mit.

Die richtige Laufhose für jeden Läufer und jedes Wetter

Ob Training in der Halle, auf dem Laufband, der Kunststoffbahn, auf Asphalt oder im Gelände – jedes Terrain, jede Jahreszeit und jedes Wetter nimmt automatisch Einfluss auf die Auswahl von Laufschuhen und Laufbekleidung. Für warmes Wetter sind natürlich kurze Laufshorts oder Laufröcke perfekt geeignet, die es auch mit ergonomischen Innenhosen – praktisch als „Doppelhose“ – zu kaufen gibt. Lange Laufhosen oder Lauftights sind für mittlere und kühle Temperaturen ideal. Für winterliches Wetter gibt es außerdem auch isolierter Laufhosen, die aber trotzdem sehr atmungsaktiv und bewegungsfreundlich sind. Lauftights halten in dem Fall auch zusätzlich als isolierende Baselayer her.

Funktionelle Features an Laufhosen

Hersteller von Laufhosen richten sich stark nach den unterschiedlichen Bedürfnissen von Freizeitläufern, Trailrunnern und Laufprofis. Manche Details finden sich jedoch an vielen verschiedenen Laufhosen – ganz egal, ob für Profis oder Einsteiger. Dazu gehören z.B. flache Nähte, die nicht scheuern, eine kleine Tasche für Schlüssel, Energieriegel oder Smartphone und ein elastischer Hosenbund, der oft noch über einen zusätzlichen Kordelzug verfügt. Auch reflektierende Elemente, die für gute Sichtbarkeit in der Dunkelheit sorgen, finden Läufer an fast jeder Laufhose.


FAQ: Häufig gestellt Fragen rund um Laufhosen

Wie eng muss eine Laufhose sein?

Was trägt man unter der Laufhose?

Kann ich auch mit einer Baumwoll-Jogginghose laufen?



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