Autoren

Praxiswissen

Bergfreundin

Marianne

Buildering: Abenteuer mitten im Großstadt-Dschungel

Du liebst Klettern, aber der nächste Fels ist zu weit weg? Dann wird es Zeit Deine Umgebung mit Buildering neu zu entdecken. Buildering leitet sich von den englischen Begriffen „Building“ (Gebäude) und „Bouldern“ (Felsblock) ab und beschreibt das Klettern an öffentlichen Gebäuden. Buildering wird häufig auch als Fassadenklettern, Gebäudeklettern oder urban climbing bezeichnet. Im Unterschied […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Wiebke

Fontainebleau – Bouldern wie Gott in Frankreich

Warum Fontainebleau mein Lieblingsort zum Bouldern ist? Dieses Waldgebiet südlich von Paris gilt als das bedeutendste, älteste und größte Bouldergebiet der Welt. Das völlig zurecht. Hier, im Herzen Frankreichs, wurde das Bouldern im späten 19. Jahrhundert erfunden. Auf rund 23.000 Hektar erstreckt sich ein einzigartiges Terrain. Bis heute nimmt es eine Sonderstellung in der internationalen […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 50: Klettersteig kompakt – Chancen, Risiken und Familienerlebnisse

Fritz Miller ist Bergführer und Alpinist. Als solcher ist er mit dem Klettersteiggehen nicht nur gut vertraut, sondern hat den Klettersteig über die Jahre aus ganz verschiedenen Perspektiven erleb. In dieser Folge erzählt er, wie er selbst zum ersten Mal am Drahtseil hing, was ihn daran fasziniert und wie sich seine Sicht auf diese Spielart […]

Slider

Bergfreundin

Anna

Nacken tapen – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Kopfschmerzen und Nackenbeschwerden treten immer häufiger auf. Eine schlechte Haltung im Büro oder zu viel Anspannung im Alltag können schnell zu Beschwerden und Spannungskopfschmerzen führen. Eine schnelle und effektive Methode zur Schmerzlinderung und Entspannung: Kinesiotapes. Sie können die Muskulatur entlasten, Schmerzen lindern und die Durchblutung fördern. Doch wie kann man den Nacken tapen? Und worauf […]

Praxiswissen

Bergfreund

Jan

Wandern mit Hund – Alles zu Ausrüstung, Wandertouren und Sicherheitsmaßnahmen

Wanderungen mit Hunden tolles Erlebnis und eine echte Bereicherung für Mensch und Tier. Egal ob im Flachland, an der Küste oder im Gebirge. Damit sowohl Dein Hund als auch Du als Herrchen oder Frauchen die Ausflüge unbeschwert genießen kannst, sind einige Überlegungen und Vorbereitungen sinnvoll. Auf was Du achten solltest, wie Du Deinen Vierbeiner auf […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Marco

Der Pacific Crest Trail von Norden nach Süden

Der Pacific Crest Trail ist einem der drei großen Fernwanderwege in den USA und hat eine Länge von 4.265 Kilometern. Im Jahr 2024 haben insgesamt 4467 Wanderer ein Permit für einen Thru-Hike auf diesem Wanderweg beantragt. Davon sind 3935 Wanderer von Süden nach Norden gewandert und nur 532 in die andere Richtung. Warum ist das […]

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