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Bergfreundin Lisa K.

"Gerstensuppe geht immer!"

Bergfreundin seit:

2014

Liebste Bergaktivität:

Skifahren, gleich gefolgt von Felsklettern

Lieblingsgipfel:

Mytikas (2918m), Olympgebirge Griechenland

Lieblingshüttenessen:

Gerstensuppe geht immer!

Lieblingsprodukt:

Deuter Guide 32+ Alpinrucksack

Winter oder Sommer:

Winter

Kurztext: Ich bin nicht zum Bergsport gekommen, der Bergsport ist zu mir gekommen. Ende der 80er haben mir meine Eltern gezeigt wie man Ski fährt und Ende der 90er habe ich das Klettern im Verein gelernt. Seit meiner Jugend gehören außerdem Ski- und Hochtouren zu meinen festen Bergsportdisziplinen.

Lieblinge von Lisa K.

Deuter Guide 32+ Alpinrucksack

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Artikel von Lisa K.

Praxiswissen

von Bergfreundin

Lisa K.

Skitouren – Ausrüstung, Kleidung, Lawinensicherheit

Neulich haben wir uns bereits damit befasst, wie man möglichst zielgerichtet vom Fuß- zum Skitourengänger wird und damit den Einstieg in die neue Sportart schafft. Heute wollen wir uns ergänzend dazu einmal genauer mit der richtigen Ausrüstung und Bekleidung für Skitouren beschäftigen. Wenn Euch noch nicht ganz klar ist, wie man sich auf Skitour anständig […]

Material & Technologie

von Bergfreundin

Lisa K.

Lawinenrucksäcke – Wie und warum Lawinenairbags vor Verschüttung schützen können

Neben der grundlegenden Lawinenausrüstung (LVS-Gerät, Sonde, Schaufel) gehören auch Lawinenrucksäcke mit integriertem Airbag mehr und mehr zur Standardausrüstung beim Skitourengehen und Freeriden. Kein Wunder, denn viele Systeme sind in den letzten Jahren kleiner, leichter und kostengünstiger geworden. Hinzu kommen neue und innovative Technologien, die den Umgang und das Training mit dem Lawinenairbag erleichtern. Nehmen wir […]

Kaufberatung

von Bergfreundin

Lisa K.

Was Warmes für Untenrum: Skihosen – eine Kaufberatung

Heute möchte ich einmal eine Anekdote aus meinem Leben erzählen. Es ist schon ein paar Jahre her, da bin ich mit zwei Freunden in die Schweiz zum Skitourengehen gefahren. Die Stimmung war gut, und auch das Wetter zeigte sich bereits am frühen Morgen von seiner besten Seite. Alles lief vermeintlich perfekt, bis wir auf dem […]

Praxiswissen

von Bergfreundin

Lisa K.

Skitouren für Anfänger: Vom Fuß- zum Skitourgänger

Na, kribbelts bei euch auch schon in den Fingern? Also bei mir schon, ich will Skifahren, genauer gesagt Skitouren gehen! Fehlt halt aktuell nur noch der notwendige Schnee … Also bleibt noch etwas Zeit zum Sinnieren und Träumen … Und für die ganz konkrete Frage: Wie werde ich vom Fuß- zum Skitourengänger? Heute also exklusiv […]

Natur & Geschichte

von Bergfreundin

Lisa K.

Bushcraft vs. Survival – wo liegen die Unterschiede?

Am wahrscheinlich letzten schönen Sonntag im Herbst war ich wandern. Außerdem wollte ich noch eine Gaskartusche vollständig entleeren, und so habe ich mich kurzerhand dazu entschlossen, alles Notwendige mitzunehmen um unterwegs einen Tee kochen zu können. So weit so normal. Ich sitze also irgendwann mit Freunden vor einer Schutzhütte in der Sonne und warte darauf, […]

Natur & Geschichte

von Bergfreundin

Lisa K.

Lawinenschutz in den Alpen

Wer schon einmal in den Alpen war, wird die unzähligen Lawinenverbauungen, Galerien und Fangnetze bemerkt haben. Diese reihen sich nicht selten wie eine kaum enden wollende Zahnspange durch die im Winter weißen Zähne des Hochgebirges. Der Grund hierfür liegt klar auf der Hand: Schutz vor Lawinen, Schutz der Bevölkerung und Feriengäste vor möglicherweise todbringenden Schneemassen. […]

Training & Gesundheit

von Bergfreundin

Lisa K.

Wie eine gesunde Schlafhygiene dir auch beim Sport hilft

Schlafhygiene ist ein Thema, das in letzter Zeit viel diskutiert wird. Es geht dabei in erster Linie darum, durch gewisse Verhaltensweisen und äußere Umstände einen gesunden und vor allem erholsamen Schlaf herbeizuführen. Durch die richtige Schlafhygiene können bestenfalls Schlafstörungen behoben werden. Aber auch vorbeugend kann man sich zum persönlichen Schlafverhalten einmal ein paar Gedanken machen. […]

Pflege & Reparatur

von Bergfreundin

Lisa K.

Wie wasche und pflege ich meinen Rucksack?

Den Wander-, Trekking- oder Tourenrucksack mal einer gründlichen Reinigung unterziehen – dafür gibt es zahlreiche Gründe: Angefangen von müffelnden Schulterträgern, die nach der zehnten sommerlichen Wandertour in den Bergen schon etliche Male mit Schweiß und Sonnencreme vollgesogen und wieder getrocknet sind, über verdreckte Trekking- und Reiserucksäcke, an denen so viel Staub hängt, dass man die […]

Pflege & Reparatur

von Bergfreundin

Lisa K.

Anleitung: Ski richtig wachsen

Hallo Ihr Lieben! Herzlich willkommen zu Lisas Beauty Palace. Heute wollen wir uns gemeinsam mal ein wenig mit Wellness und Kosmetik befassen. Allerdings für Wintersportgeräte, denn heute geht es um die Frage “Wie wachse ich Touren-Ski eigentlich richtig?” (und Alpinski und Snowboards und Skatingski und Snowblades und … ANFANGEN!!!) Ja, ist ja gut, also los… […]

Praxiswissen

von Bergfreundin

Lisa K.

Eisenwege durch steilen Fels – Klettersteiggehen, wie geht das eigentlich?

Klettersteige haben in den letzten Jahren einen wahren Boom erfahren. Vielerorts werden neue Eisenwege erschlossen und zahlreiche Urlaubsprospekte werben mit dieser „neuartigen“ Art des Bergsports. Was aber macht den Klettersteig eigentlich zum Klettersteig? Wo liegen die Grenzen zum Wandern oder Klettern? Und was um alles in der Welt muss ich eigentlich beachten, wenn ich zum […]

Bergfreundin Lisa K.

Artikel von Lisa K.

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