Wandern & Trekking Archives

Bergfreund

Stephan

Dinarisches Gebirge: Der unbekannte Nachbar

„Dinarisches Gebirge? Nie gehört.“ Diese Antwort wäre vermutlich recht häufig bei einer unserer berühmten Fußgängerzonen-Gebirgsumfragen. Und wohl nur die Allerwenigsten wüssten, wo genau es liegt, und welches sein höchster Berg ist. Obwohl – und das ist ein wirklich interessantes Paradox – fast jede/r schon Bilder davon gesehen hat. Zumindest wenn er oder sie aus Deutschland […]

Praxiswissen

Bergfreund

Jan

Coasteering für Einsteiger – Sportliche Abenteuer an der Küste

Coast…was? – Coasteering! Die Kombination aus Coast und Mountaineering war dir bisher vielleicht noch kein Begriff – das sollte dich allerdings auf keinen Fall davon abhalten, die sportliche Mischung aus Wassersport und Klettern bei Gelegenheit einmal auszuprobieren. Es geht dabei allerdings eher um Spaß, Geschicklichkeit und Nervenkitzel, als um eine Wettkampfdisziplin für die nächsten olympischen […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Selina

Tipps und Tricks fürs Wandern mit Periode

Kann ich wandern gehen, wenn ich meine Periode habe? Wie wirkt sich das auf meine Leistungsfähigkeit aus? Und was sollte ich auf der Wanderung auf jeden Fall dabeihaben? In diesem Artikel rund um das Wandern mit Periode erfährst du ganz genau, ob Sport und Menstruation zusammen möglich sind. Du lernst, wie Wandern dich sogar bei […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Stefanie

Die schönsten Klammwanderungen in Bayern

Die bayerischen Alpen bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten für aufregende Outdoor-Aktivitäten. Neben dem Klettersteiggehen erfreut sich auch das Klammwandern großer Beliebtheit. Durch enge Schluchten und beeindruckende Wasserfälle führen die Wege, die sich durch die felsigen Wände winden. Das erfrischende Spritzwasser und die rauen Felsen bieten ein unvergleichliches Naturerlebnis für Abenteurer jeden Alters. Wer einmal die […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Stephan

Auf Hüttentour im Allgäu

Wer das Allgäu noch nicht persönlich kennt, wird Bilder der Idylle und Gemütlichkeit damit verbinden. Romantische Bauernhäuser und Kirchtürmchen, tiefer Bergwald mit idyllischen Almen, und Voralpenberge hinter blauen Seen. In der Tat ist das alles zutreffend und auch wirklich schön. Sehr einladend und ideal für Familien und Erholungssuchende. Aber mal ganz ehrlich, zwei oder mehr […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 34: 24 Stunden Wandern – Gemeinsam ans Ziel

Die Podcast Folge Ob du in der Nacht durchhältst, entscheidet sich im Kopf. Eddy Balduin Es ist 8 Uhr morgens, die Wanderschuhe sind geschnürt, der gepackte Rucksack liegt auf den Schultern. Du lässt deinen Blick über eine 60-köpfige Gruppe Gleichgesinnter schweifen und dann geht es los. Du machst die ersten Schritte einer Wanderung und weißt, […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Lisa

Packrafting – Wandern mit Paddeln oder Paddeln mit Wandern?

Stell dir mal vor, du könntest einfach ein Boot in deinen Rucksack packen, irgendwo hinlaufen und paddeln gehen. Das eröffnet dir doch ganz andere Möglichkeiten. Und erweitert die bisher typischen Spots, die man meist mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen kann um neue. Aber lass uns mal nachdenken: Das gibt es, und es […]

Rezepte

Bergfreundin

Marian

Die besten Snacks zum Wandern

Wandern kann anstrengend sein. Deswegen ist es wichtig, immer gute Snacks zum Wandern im Rucksack bereit zu haben. Ganz egal, ob du eine kurze Wanderung machst oder dich für eine mehrtägige Wandertour entscheidest. Im Idealfall sollten gesunde Wandersnacks Kohlenhydrate, Proteine, gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Welche Vorteile bieten gesunde Wandersnacks? Gesunde Wandersnacks… […]

Praxiswissen

Bergfreund

Stephan

Thru-Hiking: Zieh es durch!

Das „Thru“ in Thru-Hiking bedeutet „durch“. Demzufolge ist der Thru-Hike eine Durch-Wanderung. Und zwar eine ziemlich lange, gerne auch mal mehrere tausend Kilometer! Deshalb erfordert solches Durch-wandern auch ein konsequentes Durch-ziehen. Komme was wolle! Die angenommene Herausforderung kann Erlebnissen von unbeschreiblicher Schönheit bescheren, wird dich aber auch ziemlich sicher an persönliche Grenzen führen! Doch bevor […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 32: Bergsteigen in Patagonien – Babsi Vigl über Faszination und Verbundenheit

Die Podcast Folge Schon bei meiner ersten Reise nach Patagonien wusste ich, dass ich wiederkommen musste. Babsi Vigl Scharf gezackte Gipfel, die sich in den Wolken verstecken, weite Eisfelder, harsche Felswüsten, wingepeitschte Wüstensteppen, und unberührte Gletscherseen: Die am südlichen Ende Südamerikas gelegene Region Patagonien bietet mit ihrer dramatischen Landschaft ein Traumziel für Bersportler*innen aus der […]

Wandern & Trekking

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