Running Archives

Bergfreund

Gastautor

Keine Chance für nasse Füße: Schuhe mit GORE-TEX® Membran

Nasse Schuhe und Füße gehören mit zum Unangenehmsten, mit dem wir beim Sport, in der Freizeit und im Alltag zu kämpfen haben. In nassen Schuhen wird es kalt, und die Füße fangen an zu frieren. Die Haut wird durchweicht, und es bilden sich viel schneller Blasen. Durchweichte Schuhe werden durch das Gewicht des aufgenommenen Wassers […]

Testberichte

Bergfreund

Dominik

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Testbericht zum On Cloudultra Pro – Trailrunning auf einem neuen Level

Ich laufe seit Jahren – mal auf Asphalt, mal auf Trails, mal locker, mal ambitioniert. Und wie viele von euch habe ich im Laufe der Zeit so einige Laufschuhe ausprobiert. Doch selten hat mich ein Modell so begeistert wie der brandneue Cloudultra Pro von On. Meine Vorgeschichte mit der Outdoor Marke Meine Beziehung zu On […]

Hersteller & Marken

Bergfreund

Dominik

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HOKA Laufschuhe im Test: Die wichtigsten Unterschiede und Kaufkriterien

Die richtigen Roadrunningschuhe zu finden ist gar nicht so einfach. Am Beispiel von drei ausgewählten und teils brandneuen Modellen von HOKA zeigen wir Dir, auf welche Details Du achten kannst und wo die entscheidenden Unterschiede liegen. Dieses Wissen wird Dir dabei helfen, die optimalen Roadrunningschuhe für Dich zu finden. Los geht´s mit dem HOKA Laufschuhe-Test: […]

Hersteller & Marken

Bergfreund

Jörn

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Move your Body – Move your Mind: über das Laufen auf Trails

Du stehst auf einem schmalen, gewundenen Pfad. Rechts von dir rauscht ein Bach, links ragen Bäume in den Himmel. Vor dir türmt sich ein imposanter Berg auf – dein heutiges Ziel. Deine Schuhe greifen sicher auf dem unebenen Boden, dein Atem wird ruhiger, dein Blick weiter. Du läufst los. Willkommen auf dem Trail! Trailrunning, das […]

Material & Technologie

Bergfreund

Jörn

Was heißt BPA-frei – wieso, weshalb, warum Bisphenol A?

In den letzten Jahren hat das Bewusstsein für die Risiken von Bisphenol A stark zugenommen. Dies und auch eine 2025 in Kraft getretene EU-Verordnung haben dazu geführt, dass es immer mehr BPA-freie Alternativen auf dem Markt gibt. In diesem Artikel erfährst Du, warum BPA-freie Produkte wichtig sind, welche Alternativen es gibt und wie Du sicherstellen […]

Pflege & Reparatur

Bergfreundin

Lisa

Wie soll ich meine Trinkflasche reinigen?

Wie bei allem, was regelmäßig benutzt wird, gilt auch für Flaschen: man muss eine Trinkflasche reinigen. Je nach zuvor eingefülltem Getränk und dem generellen Verschmutzungsgrad ist das keine große Sache, aber Säfte, Tees und milchhaltige Getränke hinterlassen schon deutliche Spuren. Du möchtest wissen, wie Du deine Flasche reinigen kannst? Was Du darüber wissen solltest und […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Jörn

Joggen im Winter – Überwindungssache

Der Winter: Kalt, dunkel und gelegentlich mit Rutschgefahr. Gerade Läufer haben in der kalten Jahreszeit mit allerlei Herausforderungen (abseits der rein sportlichen Ebene) zu kämpfen, und da wollen wir noch gar nicht vom inneren Schweinehund anfangen, der uns das Läuferleben im Winter ordentlich erschwert… glaub mir, ich kann dir da ein Liedchen singen. Aber du […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Anna

Wie wir Symptome von Unterkühlung und Frostbeulen erkennen und rechtzeitig handeln

Besonders im Winter, doch auch in allen anderen Jahreszeiten können wir so stark von Kälte überrascht werden, dass sie uns zeitweise stark einschränkt. Im alpinen Raum haben wir den Vorteil, dass wir im Sommer nicht die große Kälte fürchten müssen. In Schottland oder in den skandinavischen Ländern kann auch im Hochsommer das Wetter schnell unangenehm […]

Hersteller & Marken

Bergfreundin

Gastautorin

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Das Female Explorer Community Camp mit On

Im Female Explorer Community Camp treffen sich Frauen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher sportlicher Fitness aus verschiedenen Regionen Deutschlands, um gemeinsam aktiv zu sein, sich auszutauschen und dieses Jahr den Cloudvista 2, einen neuen Trailrunning-Schuh von On zu testen. Gemeinsam mit der Agentur SportingWOMEN veranstalten die Female Explorer nun schon das zweite Jahr in Folge diese […]

Testberichte

Bergfreund

Gastautor

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HOKA Tecton X 3 – Testbericht

Ich hatte das Glück, den HOKA Tecton X 3 auf verschiedensten Trails der schwäbischen Alb sowie auf einer Tour zur Zugspitze testen zu können. Möglicherweise waren meine Strecken nicht ganz so lange wie die des letztjährigen Siegers des UTMBs, Jim Walmsley, welcher in einem Prototyp dieses Schuhs nach 170 km und guten 9.000 Hm die […]

Running

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