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Bergfreundin Erika

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Bergfreundin

Erika

Sich ein neues Kletterseil zu kaufen, ist ungefähr so, wie einen Handy-Vertrag abzuschließen. Es gibt unzählige Ausführungen für scheinbar unzählige Zwecke. Wir bringen ein klein wenig Ordnung in die Sache und erklären Euch, welche Sorten Seile es eigentlich gibt. Also was genau ist eigentlich der Unterschied zwischen Einfachseilen, Halbseilen und Zwillingsseilen? Und welches eignet sich […]

Bergfreundin

Erika

Es gibt einige Grundlagen, Die Du für ein sicheres Sturztraining beachten solltest. Zunächst geht es natürlich darum, den Bodenkontakt („Grounder“) zu verhindern. Ziel des Sturztrainings ist es darüber hinaus nicht nur, die Angst beim Kletterer vor dem Stürzen abzubauen, sondern auch das weiche Sichern zu üben. Sturztraining ist also sowohl für Sicherer als auch Kletterer […]

Bergfreundin

Erika

Ein klammes Gefühl, zitternde Knie, schwitzende Finger. Im Kopf beginnt sich alles zu drehen, Panik macht sich breit: Viele Menschen leiden unter Höhenangst. Einige davon möchten sie aber losbekommen. Daher die gute Nachricht gleich vorweg: Es gibt kaum eine Angststörung, der man durch gezieltes Training besser entgegentreten kann! Kleine Schritte, große Erfolge Um die Angst […]