turntillburn - Vertical Secrets - Lehrbuch

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Attribute & Features
Verlag:
Verlag Turn Till Burn; 2.Auflage 2009
Seitenanzahl:
348 Seiten
Sprache:
deutsch
Extras:
zahlreiche Fotos
Autor:
Peter Keller, Dr. Andreas Schweizer
Art.Nr.:
601-0227
ISBN:
9783033016224
Produktbeschreibung
Ein absolutes Muss für ambitionierte Kletterer: aus dem Turn Till Burn Verlag kommt mit Vertical Secrets ein Lehrwerk der Sonderklasse. Die Autoren vermitteln fundiertes Fachwissen pur - Peter Keller ist eidgenössisch diplomierter Bergführer, Andreas Schweizer Oberarzt der Handchirurgie und leidenschaftlicher Kletterer. Das Ergebnis der Zusammenarbeit kann sich sehen lassen: umfangreiche Tipps zu Motivation, Techniktraining, Übungen, Krafttraining sowie Taktik und Psyche bestimmen den ersten Teil des Buches. Daran schließen sich Kapitel über Trainingspläne und Ernährungsvorschläge an. Die letzten Kapitel informieren, wissenschaftlich fundiert und doch auch dem Laien verständlich, über medizinische Grundlagen des Zusammenspiels von Muskeln, Fingern und Gelenken. Wer seine Kletterleistung nachhaltig steigern möchte, findet in Vertical Secrets die perfekte Anleitung.

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Bergfreund Christian

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Lob vs Tadel

Peter | Ilmenau

12.02.2011

Interessant - sehr Informativ - viel...

Interessant - sehr Informativ - viel Anschauungsmaterial - könnte teilweise detaillierter sein - Fazit: Top Buch welches ich jedem empfehlen kann

VS

Thorsten | Dortmund

06.03.2011

Sehr wissentschaftlich geschrieben...

Sehr wissentschaftlich geschrieben.
Beinhaltet Schleichwerbung. Verglichen mit Lizenz zum Klettern und Peak Perfomance (von Guido Köstermeier) nur wenig neues.
Recht detailliert beim Sehnen, Bänder und Knochenaufbau.
Recht detailliert bei Biomechanik und Verletzungen.
Trainingspläne sind auf Klettertraining,de übersichtlicher meiner Meinung nach.

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Das sagen andere Bergfreunde dazu:
| Flintsbach a. Inn

Eines der besten Kletterbücher!

Toll und interessant geschrieben und enthält wirklich "verticale" Geheimnisse ....

  • Vorteile
    Exakte Beschreibungen
    Gute Photografien
    Gute Illustrationen

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| Schwandorf

Die einzelnen Bereiche werden nur grob...

Die einzelnen Bereiche werden nur grob beschrieben. Teilweise fehlt es mir an Professionalität. Trainingsübungen sind nur dürftig beschrieben. Für mich war das Buch keine gute Hilfe.

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| Dortmund

Sehr wissentschaftlich geschrieben...

Sehr wissentschaftlich geschrieben.
Beinhaltet Schleichwerbung. Verglichen mit Lizenz zum Klettern und Peak Perfomance (von Guido Köstermeier) nur wenig neues.
Recht detailliert beim Sehnen, Bänder und Knochenaufbau.
Recht detailliert bei Biomechanik und Verletzungen.
Trainingspläne sind auf Klettertraining,de übersichtlicher meiner Meinung nach.

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