Panico - Trekking & Expeditionsbergsteigen

Umfassende Information mit Hand und Fuß: der Ratgeber Trekking, Höhen- & Expeditionsbergsteigen aus dem Panico-Verlag ist eine perfekte Informationsquelle für jeden, der nach Höherem strebt. Der medizinische Ratgeber erklärt die wichtigsten Fakten rund um Akklimatisation und medizinische Probleme bei Aufenthalten in großer Höhe. Detailliert wird auch auf die Vermeidung und Behandlung von Kälteschäden eingegangen - denn Prophylaxe ist immer noch die beste Medizin. Der Inhalt umfasst die drei zentralen Kapitel Trekking, Extreme Höhe und Polarmedizin. Daneben enthält das Buch praktische Trainingsvorschläge, Tipps zur Ernährung, Ausrüstung und eine Liste sinnvoller Medikamente für die Reiseapotheke. Da höhenbedingte Krankheitssymptome schon in den heimischen Alpen auftreten können, lohnt sich die Lektüre des Buches nicht nur für Nepal-Trekkingtouristen und Extrembergsteiger - für die natürlich umso mehr!