Tests und Bewertungen

Metolius - Rock Rings 3D - Trainingsgriffe im Test

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Lob vs Tadel
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Markus | Coburg

27.06.2013

Klasse Trainingsgerät

Ich habe die Rock Rings jetzt seit knapp 3 Monaten und bin absolut überzeugt. Super zum Trainieren durch Klimmzüge mit 4 oder 3 Fingern, trainiert den kompletten Oberkörper. Aber auch Fingerkraft lässt sich super trainieren (Übungen dazu findet man auf Youtube).

Für den Preis einfach ein super Trainingsgerät. Je nach Montage kann man sie ohne großen Aufwand wieder abhängen.

Und wenn sie etwas speckig sind, einfach in die Spülmaschiene und fix wieder aufgehangen.

Vorteile
Leicht zu montieren
Griffige Oberfläche
VS
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Andre | Neufahrn

22.09.2011

machen was sie sollen, nur halt ein...

machen was sie sollen, nur halt ein wenig zu teuer

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Das sagen andere Bergfreunde dazu:
Profilbild von Daniel
| Greifswald
Das Hangboard, was in jede Wohnung passt!

Ich glaube, viel is da gar nicht zu sagen, es handelt sich bei den Rock Rings um ein quasi portables hangboard, welches mit den Reepschnüren ÜBERALL angehangen werden kann. Ich bin super zufrieden, Ende des Sommers draußen 7er zu reißen, wird mit den Rock Rings Realität.

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Profilbild von Matthias
| Lustenau
Super Trainingsgerät

Habe sie an einer Klimmzugstange angebracht (und diese per Betonanker in der Decke befestigt). Dadurch, dass die Griffe frei hängen, hat man das Gefühl, noch mehr Muskelgruppen zu trainieren.

  • Vorteile
    Griffige Oberfläche
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Profilbild von Bernhard
| St. Georgen
gutes Trainingsgerät

gutes Krafttraining für daheim

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Profilbild von Julia
| Hamburg
Die Rock Rings würde ich immer wieder kaufen.

Einfach aufzuhängen und sehr effektives Klimmzugtraining möglich

  • Vorteile
    Griffige Oberfläche
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Michaela
| Velden
immer dabei!

bin viel unterwegs und habe die RR immer für eine kleine Trainingssession dabei, haben mir bisher immer gute Dienste geleistet. Man kann sich aufgrund der großen Griffe auch erstmal gut aufwärmen, bevor es zur Sache geht. Sehr variantenreiches Training möglich.

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Toni
| Tübingen

100% finden die Bewertungen
von Toni hilfreich

Überall und leicht zu montieren

Hab die Griffe frei hängend, über Seilrollen, mit variabler Seillänge verbunden und kann mich nicht über die vielzahl an Trainingsmöglichkeiten beschweren.

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Stefan
| Haigerloch
Super Trainingsgriffe für unterwegs..

..und an der Latmaschine.
Genial zum Fingertraining, Hangwaagen und Einarmige

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    Griffige Oberfläche
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Susann
| Berlin
Bisher empfehlenswert

Ich habe keinen Platz für ein Campus-Board, also mussten erst mal die Rock Rings 3D her. Bisher machen sie einen guten Eindruck.
Vorsicht ist natürlich geboten. Man sollte sehr genau auf seine Finger hören. Aber das gilt ja auch in der Halle.

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
    Griffige Oberfläche
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Profilbild von Andre
| Jena

73% finden die Bewertungen
von Andre hilfreich

Guter Hometrainer

jetzt seit Jahren und im Winter besonders häufig im Einsatz, ist dieser kleine Bruder der vollwertigeren Trainingsboards ein sehr guter Ersatz zum Training des gesamten Oberkörpers in einer halben Stunde. Was braucht man mehr? Ach ja, Fingerkraft trainiert man woanders.

Produktbilder von Andre
  • SweatHome

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    Leicht zu montieren
    Transportabel
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Profilbild von Christian
| Rostock
Super

Schöne Trainingsgriffe mit vielen Variationen, können bequem in jeden Urlaub mitgenommen werden.
Empfehle aber, zusätzlich zwei Schnapper dazu zu kaufen, ist einfach entspannter vom Anbrigen her. ;)

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Profilbild von tim
| Arnsberg
Tolles Trainingsgerät

Das Training macht Spaß und ist auch relativ verträglich für die Finger. Läßt sich super mit einem Slingtrainer kombinieren!
Wenn die Trainingsgriffe mal speckig sind, dann einfach in die Spühlmaschiene und sie sind wieder wie neu.

  • Vorteile
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Profilbild von David
| Augsburg
schön variabel

Ich hab die Rock Rings nun seit etwas über einem Monat im Einsatz und dank Altbau mit Balken kann ich sie superschnell Aufhängen und in Kombination mit einer längeren Reepschnur für wirklich vielfältige Übungen einsetzen. Würde sie mir jederzeit wieder kaufen.

  • Vorteile
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Profilbild von Alexandra
| Miesbach
Gute Trainingsboardalternative

Die Rock Rings sind, vor allem, wenn keine Möglichkeit besteht, ein Trainingsboard zu montieren, eine ideale Möglichkeit zum (intensiven) Fingertraining.

Bedingt durch die freie, nicht wandgebundene Aufhängung bieten sich auch andere Trainingsmöglichkeiten wie einarmiges Hangeln zwischen unterschiedlichen, freihängenden" Trainingsgeräten" bzw. unter diesen, auch einarmiges, freihängendes Blockieren etc. lässt sich gut trainieren.

Chalk wird, bis auf Liquid Chalk, welches keine sichtbaren Spuren an den Rock Rings hinterlässt, nicht verwendet, um die Griffigkeit zu erhalten.

Einzig die - vermutlich der Möglichkeit der Wandmontage geschuldete - glatte Rückseite schränkt die Trainingsmöglichkeiten etwas ein, eine beidseitige Benutzung wäre durchaus eine weitere interessante Möglichkeit.

Alles in allem eine klare Kaufempfehlung, wenn auch Trainingsboard unter Umständen mehr Griffkombinationen bieten.

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Profilbild von Andreas
| Renningen

47% finden die Bewertungen
von Andreas hilfreich

Ganz nett als Ergänzung

Ich hab mir die Dinger jeweils links und Rechts meines Griffbretts aufgehängt. Das gibt mir mehr Möglichkeiten im Training. So richtig bebeistert bin ich von der Funktion aber nicht. Alleine stehend, also ohne Griffbrett werden die Rock Rings vermutlich ziemlich öde sein. Der Trainingsefekt ist aber nicht zu verachten. Darum auch eine Produktempfehlung an jeden der es mag :)

  • Vorteile
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Profilbild von Gerhard
| Bodnegg
Gutes Trainingsgerät

Lässt sich leicht befestigen, ist sehr variabel in der Anwendung, sowohl Armmuskulatur als auch Hand- und Fingermuskulatur werden trainiert.
Kann ich nur empfehlen!

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
    Griffige Oberfläche
    Sehr variabel
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Profilbild von Florian
| Nürnberg
Gute Investition

Habe meine rock rings jetzt seit einem Jahr im Einsatz, trainiere wöchentlich mehrmals und bin vollkommen zufrieden.

  • Vorteile
    Griffige Oberfläche
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Profilbild von Jan
| Atzbach
Grundsätzlich tolle Trainingsgeräte

Die Dinger sind aufgrund der mitgelieferten Reepschnüre rasch und einfach (De-)/Montierbar und somit auch zum Training an verschiedenen Orten (Urlaub, Nebenwohnsitz,...) super verwendbar.

ABER

ein großer Nachteil ist, dass die Griffe durch die relativ glatte Oferfläche recht schnell "speckig" werden. Magnesium hilft zwar, ist jedoch in der eigenen Wohnung oft nicht sehr erwünscht.

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
  • Nachteile
    Wird schnell speckig
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Profilbild von Thomas
| Aachen
nettes Trainingsgerät für zwischendurch

Macht was es soll. Passt in jede Tasche und läßt sich mit einer Reepschnur überall befestigen...

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    Griffige Oberfläche
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Alexander
| Kassel
Perfektes Geschenk zu Weihnachten :-)

Hab mich mit diesem super Produkt zu Weihnachten beschenken lassen, ist seitdem fast täglich in Gebrauch. Fühlt sich immernoch schön rau an, fast wie am ersten Tag. Habe bewusst aufs chalken verzichtet, um zu verhindern, dass das Produkt bei meinen schwitzigen Fingern speckig wird.

  • Vorteile
    Griffige Oberfläche
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Andreas
| Bielefeld
Klasse Trainingshilfe

Die Rockrings sind bei mir nun seit über einem Jahr in Benutzung. Verarbeitung und Grip sind nach wie vor top. Die freie Aufhängung sorgt nochmal für zusätzliche Koordinationsanforderungen innerhalb der Muskeln.

Lohnt sich auf jeden Fall und auch unterwegs sind die schnell angebracht!

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
    Griffige Oberfläche
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Profilbild von Kai
| Detmold
Ideales Trainingsgerät

Ideal für das Heimtraining, da sie sich leicht und schnell an eine Klimmzugstange montieren lassen.

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Klaus
| Lahr
Super!

Passt in jede Tasche und ist überall einsatzbereit.

  • Vorteile
    Griffige Oberfläche
    Leicht zu montieren
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Profilbild von georg
| Nürnberg
Gute Ergänzung zum Klimmzugbalken

Ich nehme die Rockrings zusätzlich zum Klimmzugbalken. Dadurch kann man gute versetzte Klimmzüge machen und es ergeben sich einige Möglichkeiten für Finger- und Körperspannungsübungen. Mittlerweile würde ich mir dafür eher Kugeln kaufen, die sind einfach Fingerfreundlicher und saugen nach einem Fingertraining mehr.

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
    Griffige Oberfläche
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Profilbild von Sebastian
| Bergisch Gladbach

100% finden die Bewertungen
von Sebastian hilfreich

Gute Ergänzung zur Klimmzugstange

Passt ganz gut zur Klimmzugstange, die sollte allerdings nicht im Türrahmen hängen, sonst wirds zumindest für große Leute zu niedrig ...

  • Vorteile
    Leicht zu montieren
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Profilbild von Werner Stütz
| Freistadt

85% finden die Bewertungen
von Werner Stütz hilfreich

Mittelmäßig

Ich habe die Dinger seit ca. einem Jahr in der Wohnung hängen und habe das Trainieren damit nach ca. 4 Wochen sofort wieder eingestellt. Der große Vorteil ist die einfache Montage an der Decke - der große Nachteil ist die frei hängende Fixierung. Durch die zahlreichen Pendelbewegungen während der Übungen kommt es bei mir zu einer massiven Belastung des Handgelenkes mit daraus resultierenden Schmerzen. Insofern würde ich mir die Teile kein zweites Mal holen.

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