{"id":80297,"date":"2022-05-31T16:00:00","date_gmt":"2022-05-31T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/?p=80297"},"modified":"2023-12-14T10:58:51","modified_gmt":"2023-12-14T09:58:51","slug":"grat-raus-podcast-9-ultralauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/grat-raus-podcast-9-ultralauf\/","title":{"rendered":"GRAT RAUS FOLGE 9: 170km Non-Stop: Ultralauf-Wettk\u00e4mpfe in den Bergen"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-podcast-folge\">Die Podcast Folge<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"alignright is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Folge-9_Ultrarunning.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-80301\" width=\"310\" height=\"223\" srcset=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Folge-9_Ultrarunning.jpg 1294w, https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Folge-9_Ultrarunning-300x217.jpg 300w, https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Folge-9_Ultrarunning-768x554.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bergfreund Flo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>170km Non-Stop &#8211; einmal um das Mont Blanc Massiv herum. Das war die l\u00e4ngste Strecke, die Bergfreund Flo bislang gelaufen ist, als er beim UTMB &#8211; dem wohl bekanntesten Ultralauf in den Alpen &#8211; mitgemacht hat. Der leidenschaftliche Trailrunner hat aber schon viele weitere Ultralauf-Wettk\u00e4mpfe hinter sich, bei denen er 15-20 Stunden am St\u00fcck gelaufen ist. <\/p>\n\n\n\n<p>Im GRAT RAUS Podcast berichtet Flo von seinen Erfahrungen, verr\u00e4t wie Ultra-Wettk\u00e4mpfe ablaufen und wie man sich auf solche Extremsituationen vorbereitet.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00f6rt rein! Viel Spa\u00df!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<iframe style=\"border-radius:12px\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/3lmSElIbCoaL2g0GvatQqg?utm_source=generator&amp;theme=0\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><strong>GRAT RAUS gibt\u2019s bei <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/10T7A6YVknGh3mEwQRCKZf\">Spotify<\/a>, <a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/grat-raus-der-bergfreunde-outdoor-podcast\/id1598863985\">Apple Podcasts<\/a> und <a href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9ncmF0LXJhdXMucG9kaWdlZS5pby9mZWVkL21wMw\">Google Podcasts<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-podcast-folgen\"><strong>Weitere Podcast Folgen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alle weiteren Podcast-Folgen von GRAT RAUS findest Du <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/category\/bergfreunde\/podcast\/\">hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-bergfreunde-playlist\">Die Bergfreunde Playlist<\/h2>\n\n\n\n<p>Alle G\u00e4ste bei GRAT RAUS werden nach ihrem Lieblings Outdoor-Soundtrack gefragt. Die bunte Bergfreunde Playlist mit allen Songs findest Du <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/5MjBYXv1SWBCAyxRwNgdOp\">hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-du-hast-fragen\">Du hast Fragen?<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du hast Fragen, Anmerkungen oder Themen-W\u00fcnsche f\u00fcr den Podcast? Dann gerne her damit! Schreib uns eine Mail an: <\/span><a href=\"mailto:podcast@bergfreunde.de\"><span style=\"font-weight: 400;\">podcast@bergfreunde.de<\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Podcast Folge 170km Non-Stop &#8211; einmal um das Mont Blanc Massiv herum. Das war die l\u00e4ngste Strecke, die Bergfreund Flo bislang gelaufen ist, als er beim UTMB &#8211; dem wohl bekanntesten Ultralauf in den Alpen &#8211; mitgemacht hat. 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