{"id":16828,"date":"2022-04-28T07:53:00","date_gmt":"2022-04-28T05:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-01.bergfreunde.de\/blog\/alleine-im-fall-der-faelle-die-notfallvorsorge-auf-solotouren\/"},"modified":"2023-05-26T10:25:22","modified_gmt":"2023-05-26T08:25:22","slug":"alleine-im-fall-der-faelle-die-notfallvorsorge-auf-solotouren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/alleine-im-fall-der-faelle-die-notfallvorsorge-auf-solotouren\/","title":{"rendered":"Alleine im Fall der F\u00e4lle \u2013 die Notfallvorsorge auf Solotouren"},"content":{"rendered":"\n

Ganz allein durch das weite Fjell Norwegens, die Cairngorms in Schottland oder \u00e4hnlich verlassene Wandergebiete zu streifen, ist f\u00fcr viele die pure Erf\u00fcllung- Solotouren – die K\u00f6nigsdisziplin im Wandern oder Trekking<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Die Ruhe und selbstgew\u00e4hlte Einsamkeit machen Solotouren<\/strong> zu einer ganz speziellen Erfahrung. Man ist v\u00f6llig auf sich allein gestellt und muss alle Entscheidungen selbst treffen. Es gibt niemanden, mit dem man den Weg auf der Karte diskutieren oder auf dessen Erfahrung man sich verlassen kann.<\/p>\n\n\n

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\"Bergfreund<\/a>
Bergfreund Simon auf seiner Solotour durch Norwegen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wie bereite ich mich auf eine Solotour vor<\/h2>\n\n\n\n

Neben physischer und psychischer Vorbereitung<\/strong> wie dem Training oder der Auseinandersetzung mit dem Alleinsein geh\u00f6rt f\u00fcr mich pers\u00f6nlich auch die Notfallvorsorge<\/strong> zu einer guten Planung dazu. Generell sei gesagt, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss, wie er sich auf Notf\u00e4lle vorbereitet, dieser Beitrag hier kann daher nur eine Anregung sein, wie man es machen kann.<\/p>\n\n\n\n

Selbst wenn man sich gut trainiert und mental vorbereitet f\u00fcr eine Solotour f\u00fchlt, r\u00fccken auch noch andere Dinge vor dem Beginn der Tour in den Fokus. Dabei m\u00f6chte ich besonders auf die Aspekte eingehen, die manchmal einfach etwas unbeachtet nach dem Motto \u201eWird schon gutgehen!\u201c auf der Strecke bleiben.<\/p>\n\n\n

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\"norwegischen<\/a>
Die neun Regeln des norwegischen Turistforening<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

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Die Sicherheitsregeln einer Solotour<\/h2>\n\n\n\n

Wenn man drau\u00dfen unterwegs ist, ganz egal, ob allein oder mit mehreren, muss man sich im Klaren sein, dass immer etwas passieren kann. Diese Eventualit\u00e4ten sollen keinesfalls davon abhalten, alleine raus auf Tour zu gehen, man sollte nur so gut wie m\u00f6glich darauf vorbereitet sein. Es gibt einfache Regeln von Wandervereinigungen wie zum Beispiel dem DAV<\/strong> oder dem beliebten norwegischen Turistforening DNT<\/strong>, die einem dabei als Richtschnur dienen k\u00f6nnen. Oftmals werden sie im Zeitalter der Handy-Apps und High-Tech Ausr\u00fcstung als etwas angestaubt oder \u201eOld-School\u201c abgetan, sie haben sich aber \u00fcber Jahrzehnte hinweg bew\u00e4hrt. Wenn man sie beachtet, ist man einfach sicherer unterwegs (den Punkt \u201egehe nicht allein\u201c ersetzen wir hier durch eine umfangreiche Notfallvorsorge). Als Beispiel folgen hier die norwegischen Fjellvettreglene \u2013 sie wurden eingef\u00fchrt, nachdem 1967 an Ostern 18 Menschen im Fjell umkamen:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Mache keine lange Tour ohne Training bzw. gute Vorbereitung.<\/li>\n\n\n\n
  2. Sage anderen, wohin Du gehst.<\/li>\n\n\n\n
  3. Zeige Respekt vor dem Wetter und beachte die Wettervorhersage.<\/li>\n\n\n\n
  4. Sei gegen schlechtes und kaltes Wetter gewappnet, selbst auf kurzen Touren. Gehe nie ohne Rucksack und der in den Bergen notwendigen Ausr\u00fcstung los.<\/li>\n\n\n\n
  5. H\u00f6re auf den Rat erfahrener Wanderer.<\/li>\n\n\n\n
  6. Gebrauche Karte und Kompass.<\/li>\n\n\n\n
  7. Gehe nicht allein los.<\/li>\n\n\n\n
  8. Kehre rechtzeitig um \u2013 umzukehren ist keine Schande.<\/li>\n\n\n\n
  9. Schone Deine Kr\u00e4fte und grabe Dich rechtzeitig im Schnee ein, wenn es n\u00f6tig ist.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Welche Technik kann ich zus\u00e4tzlich nutzen?<\/h2>\n\n\n\n

    Ich schreibe ganz bewusst von meiner eigenen Herangehensweise, die sich bereits auf sehr langen Touren \u00fcber Monate hinweg oder auch auf k\u00fcrzeren Wanderungen \u00fcber Wochen sehr bew\u00e4hrt hat, die aber nicht f\u00fcr jeden die richtige Strategie sein muss.<\/p>\n\n\n\n

    Bevor ich alleine auf Touren gegangen bin, habe ich mir Gedanken dar\u00fcber gemacht<\/strong>, was <\/strong>dabei passieren kann<\/strong>. Oft ist man auf solchen Touren fernab der Zivilisation<\/strong> unterwegs \u2013 ergo gibt es auch oft keinen verl\u00e4sslichen Handyempfang<\/strong>. Schon der Gedanke, mit einem entz\u00fcndeten Blinddarm drei Tage von der n\u00e4chsten Stra\u00dfe oder dem n\u00e4chsten Ort entfernt allein im Zelt<\/a> oder in der H\u00fctte zu sitzen, behagte mir nicht recht. So erkundigte ich mich nach einem sogenannten Notfallsender<\/strong>, mit dem ich auch dann noch Hilfe rufen kann, wenn das Handy keinen Empfang mehr hat. Nach Unf\u00e4llen, bei denen ich noch bei Bewusstsein bin und mich in das Zelt, den Biwak oder die H\u00fctte retten kann, sind diese Sender f\u00fcr mich einfach die beste M\u00f6glichkeit, eine Rettung einzuleiten.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"SPOT<\/a>
    Der SPOT Satelliten GPS Messenger<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Der Notfallsender<\/h2>\n\n\n\n

    Meine Wahl fiel dabei auf den SPOT Messenger<\/strong><\/a>, der \u00fcber ein weltweites Satellitennetz kommuniziert<\/strong>. Dieser muss unter findmespot.com<\/a> registriert werden, dann kann man einen umfangreichen Service nutzen<\/p>\n\n\n\n

    Mit dem handygro\u00dfen SPOT-Sender<\/strong> kann ich im Fall der F\u00e4lle Hilfe \u00fcber einen Notfallknopf rufen<\/strong>. Diese wird  \u00fcber die internationale GEOS Notrufzentrale<\/strong> eingeleitet und organisiert, sie alarmiert dann weltweit lokale Rettungskr\u00e4fte<\/strong>. Parallel werden auch noch zwei Vertraute<\/strong>, die man vorher festlegt, per Telefon benachrichtigt<\/strong>. Diese k\u00f6nnen dann den Rettungskr\u00e4ften f\u00fcr eventuelle R\u00fcckfragen zur Verf\u00fcgung stehen. Auch kann man hinterlegen, ob man Vorerkrankungen hat oder bestimmte Medikamente ben\u00f6tigt.<\/p>\n\n\n\n

    \u00dcbermittlung der Position<\/h3>\n\n\n\n

    Zudem bietet der SPOT die M\u00f6glichkeit, dass man seine aktuelle Position \u00fcbermittelt<\/strong>. Der Sender verf\u00fcgt \u00fcber einen sogenannten \u201eOK\u201c-Knopf<\/strong>. Dr\u00fcckt man ihn, wird die derzeitige Position an eine vorher definierte Personengruppe gesandt. \u00dcber ein Webformular lassen sich bis zu zehn Leute festlegen, die diese Koordinaten<\/strong> dann per E-Mail <\/strong>oder SMS<\/strong> geschickt bekommen. Weiterhin ist es m\u00f6glich, die Koordinaten direkt \u00fcber einen Twitter<\/strong>– oder facebook Account<\/strong> sowie auf der eigenen Homepage<\/strong> zu ver\u00f6ffentlichen. Ziemlich praktisch, so wissen die Leute daheim immer, wo man gerade steckt.<\/p>\n\n\n\n

    Tracking<\/h3>\n\n\n\n

    Au\u00dferdem verf\u00fcgt der Sender \u00fcber eine Trackingfunktion<\/strong>. Das hei\u00dft, man legt vorher ein Zeitintervall fest, in dem der SPOT automatisch die aktuelle Position \u00fcbermittelt, sobald diese Funktion aktiviert ist.<\/p>\n\n\n\n

    All diese Funktionen und Services lassen sich jederzeit individuell \u00fcber das praktische Webformular \u00e4ndern und anpassen. Man kann dar\u00fcber hinaus je nach Tour unterschiedliche Profile anlegen, so werden immer die richtigen Leute daheim benachrichtigt.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"Bergfreund<\/a>
    Der SPOT-Messenger erm\u00f6glicht im Notfall die \u00dcbermittlung der aktuellen Position<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Einige m\u00f6gen jetzt einwenden, dass sie mit solch einem Notfallsender im Gep\u00e4ck nicht das ultimative Freiheitsgef\u00fchl erleben k\u00f6nnen. Den Einwand kann ich \u00fcberhaupt nicht nachvollziehen, da diese Nabelschnur nur in eine Richtung funktioniert. Man hat keinerlei M\u00f6glichkeit, per SPOT Notfallsender von daheim per E-Mail, SMS oder Anrufen kontaktiert zu werden. Und jeder, der schon einmal ein gebrochenes Bein oder einen entz\u00fcndeten Blinddarm hatte, wird froh sein, wenn er im Notfall nicht noch drei Tage lang mit einem schweren Trekkingrucksack<\/a> durch die Wildnis kriechen muss, sondern umgehend Hilfe rufen kann. Da ist die Investition in einen Notfallsender wie den SPOT ohne Widerspruch jeden Euro wert, da gehe ich jede Wette ein!<\/p>\n\n\n\n

    Stromversorgung<\/h3>\n\n\n\n

    Zu beachten gibt es beim SPOT nur zwei Dinge: Zum einen nutzt der Sender herk\u00f6mmliche Lithium-Ionen Batterien<\/strong> oder Akkus<\/strong>, diese sollte man vor jeder Tour ersetzen, \u00fcberpr\u00fcfen und auch Ersatz mit auf Tour nehmen. Je nachdem, wie h\u00e4ufig ich die Trackingfunktion nutze, k\u00f6nnen die Batterien oder Akkus nat\u00fcrlich eher entladen sein. \u00dcbermittle ich meinen Standort nur einmal am Tag, reicht ein Satz Batterien aber bis zu einem Jahr.<\/p>\n\n\n\n

    Zum anderen funktioniert der SPOT \u00fcber Satelliten. Allerdings decken diese nicht alle Gebiete auf der Erde zu einhundert Prozent ab. Plant man also eine Solodurchquerung des gr\u00f6nl\u00e4ndischen Inlandeises oder m\u00f6chte in Zentralafrika unterwegs sein, sollte man sich vorher die Internetseite von SPOT ansehen, die die genaue weltweite Abdeckung zeigt<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Das Handy<\/h2>\n\n\n\n

    Zweifellos k\u00f6nnen moderne Smartphones<\/strong> auf Reisen eine tolle Hilfe sein. Man kann bequem Zugabfahrten checken<\/strong>, ein Hostel buchen<\/strong> oder den Wetterbericht lesen<\/strong>. In der abgeschiedenen Wildnis w\u00fcrde ich allerdings weder ein modernes Smartphone noch ein einfaches Uralt-Handy als Sicherheitsreserve einplanen. Aus eigener Erfahrung wei\u00df ich, wie schnell sich ein Handyakku entleert, wenn der n\u00e4chste Handymast entweder sehr weit entfernt ist oder das Telefon st\u00e4ndig nach einer Verbindung sucht. Zudem kennt beinahe jeder das Problem, dass sich Akkus<\/strong> gerade<\/strong> bei K\u00e4lte sehr schnell entladen<\/strong>. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sch\u00e4den durch K\u00e4lte, Feuchtigkeit oder mechanische Zerst\u00f6rung \u2013 sprich Herunterfallen etc. \u2013 auch bei einfachen Ger\u00e4ten schnell auftreten.<\/p>\n\n\n\n

    Vollmachten und Verf\u00fcgungen? Wird schon gut gehen<\/h2>\n\n\n
    \n
    \"Bergfreun<\/a>
    DNT Regel: Sage anderen, wohin Du gehst<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Wichtig finde ich, dass man daheim einem Freund<\/strong> oder der Familie<\/strong> mitteilt, wohin man geht und welche Route man plant. Speziell wenn man abseits des markierten Wegs unterwegs sein m\u00f6chte, ist dies eine zus\u00e4tzliche Absicherung. Es gab in der j\u00fcngeren Vergangenheit den Fall eines vermissten Wanderers, der in Norwegen bis heute verschollen ist. Er hatte seine Route niemandem mitgeteilt, die Suche nach ihm musste ergebnislos abgebrochen werden.<\/p>\n\n\n\n

    Auch sollte man sich in jeder H\u00fctte oder Unterkunft in das H\u00fcttenbuch<\/strong> eintragen und angeben, wohin man als n\u00e4chstes zu gehen plant.<\/p>\n\n\n\n

    Eine Sache, die viele Leute nicht so recht auf dem Schirm haben – oder auch nicht haben wollen- sind Verf\u00fcgungen<\/strong>, Vollmachten<\/strong> und Regelungen f\u00fcr den Notfall<\/strong>. Wenn doch einmal etwas Ernstes passiert. Dann kann es ohne solche Vollmachten und Verf\u00fcgungen selbst f\u00fcr die n\u00e4chsten Angeh\u00f6rigen schnell schwierig werden, zum Beispiel in Krankenh\u00e4usern im Ausland eine Auskunft zu erhalten<\/strong>, oder auch einen R\u00fccktransport zu organisieren<\/strong>. Auch ein Thema, auf das nun niemand wirklich Lust hat, sollte, so finde ich, durchaus Beachtung finden: Wie m\u00f6chte ich beerdigt werden?<\/p>\n\n\n\n

    Ich gebe zu, das ist ganz sch\u00f6n harter Tobak als Vorbereitung auf eine Solotour, aber man sollte dieses Thema nicht auf die leichte Schulter nehmen, wenn es einen alleine in die Wildnis zieht. Sollte es mich doch einmal treffen, m\u00f6chte ich meinen Leuten daheim gerade bei Trauer und Verlust die nervige Rennerei und Entscheidung \u00fcber das Beerdigungs-Prozedere ersparen.<\/p>\n\n\n\n

    Unabh\u00e4ngig von einer solchen Tour ist das doch eine gute Sache. Hat man diese Vorkehrungen einmal getroffen, kann man sie bei einem Vertrauten sicher hinterlegen und hat sie so f\u00fcr eine ganze Weile und nicht nur f\u00fcr die n\u00e4chste Tour geregelt.<\/p>\n\n\n

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    \"Norwegischer<\/a>
    DNT Regel: Gebrauche Karte und Kompass<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Und was kann man sonst noch machen?<\/h2>\n\n\n\n

    Selbsterkl\u00e4rend sind f\u00fcr mich im Gebirge auff\u00e4llige Kleidung<\/strong> und m\u00f6glichst ein Zelt in Signalfarbe<\/strong>. Auch sollte man immer ein sorgf\u00e4ltig zusammengestelltes Erste-Hilfe-Set<\/strong> mit sich f\u00fchren. Pers\u00f6nlich habe ich schon ein 500 g schweres Set 3000 km allein durch Norwegen getragen, ohne es gro\u00dfartig zu benutzen, aber ich w\u00e4re immer gut vorbereitet gewesen.<\/p>\n\n\n\n

    Auch sollte man immer die passende Ausr\u00fcstung<\/strong> f\u00fcr die entsprechende Wandergegend<\/strong> und das zu erwartende Wetter<\/strong> ausw\u00e4hlen. Was n\u00fctzt es mir, wenn ich ein paar Euro spare und mich dann aber pl\u00f6tzlich mit einem unterdimensionierten Schlafsack in einem sommerlichen Wintereinbruch wiederfinde?<\/p>\n\n\n\n

    Sicher geht man auf Solotouren auch Risiken ein, aber nur die, die man nach eigener Meinung und eigenem Erfahrungsstand einzugehen bereit ist. Ist man sich unsicher, einen Fluss zu queren oder ein Schneefeld zu traversieren, sollte man es nicht machen.<\/p>\n\n\n\n

    Das Allerwichtigste ist aber, sich die Demut vor der Natur zu bewahren. Gerade die Route zu \u00e4ndern oder sogar umzukehren, mag im Moment der Entscheidung bitter oder \u00e4rgerlich sein, aber man m\u00f6chte doch nicht wegen einer noch so sch\u00f6nen Tour ernsthaft das eigene Leben gef\u00e4hrden.<\/p>\n\n\n\n

    Dies alles ist meine ganz pers\u00f6nliche Herangehensweise an Solotouren. Ob sie \u00fcbertrieben oder gerade richtig ist, das muss jeder f\u00fcr sich selbst entscheiden. Meine Art muss nicht f\u00fcr jeden passend sein, aber vielleicht kann sie Anst\u00f6\u00dfe liefern, wie man die n\u00e4chste Solotour in der Wildnis mit m\u00f6glichst viel Freude an der Natur genie\u00dfen kann, und dennoch gut f\u00fcr den Ernstfall gewappnet ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ganz allein durch das weite Fjell Norwegens, die Cairngorms in Schottland oder \u00e4hnlich verlassene Wandergebiete zu streifen, ist f\u00fcr viele die pure Erf\u00fcllung- Solotouren – die K\u00f6nigsdisziplin im Wandern oder Trekking. Die Ruhe und selbstgew\u00e4hlte Einsamkeit machen Solotouren zu einer ganz speziellen Erfahrung. 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