{"id":114098,"date":"2024-08-30T08:32:43","date_gmt":"2024-08-30T06:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/?p=114098"},"modified":"2024-09-23T12:56:30","modified_gmt":"2024-09-23T10:56:30","slug":"grat-raus-folge-38-flo-neuschwander","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/grat-raus-folge-38-flo-neuschwander\/","title":{"rendered":"GRAT RAUS FOLGE 38: Mit Speed und Gelassenheit – Ultral\u00e4ufer Florian Neuschwander"},"content":{"rendered":"\n

Die Podcast Folge <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Ich brauche kein Mindset oder mentales Training \u2013 ich habe einfach Bock zu laufen.<\/p>\nFlorian Neuschwander<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n

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Florian „FLOw“ Neuschwander<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bei Florian Neuschwander alias \u201cFLOw\u201d dreht sich seit 28 Jahren alles ums Laufen. Nach zahlreichen Top Platzierungen bei deutschen Meisterschaften, darunter der 2. Platz bei den deutschen Meisterschaften im Halbmarathon 2008, hat er sich nach und nach auf ganz lange Laufstrecken spezialisiert \u2013 100 Kilometer oder mehr k\u00f6nnen das schon mal sein. Unter anderem war er 2013 Vizeweltmeister im Ultratrail und hat bereits mehrmals den Wings For Life Wolrdrun Germany gewonnen. Trotz seines unglaublichen Speeds und zahlreicher Erfolge ist er kein verbissener L\u00e4ufer, sondern geht alles ganz entspannt an. Sein Motto: \u2018Run with the flow\u2019. Einen Trainer oder festen Trainingsplan hat er eigentlich nie, sondern l\u00e4uft so wie er Bock hat. Ob das nun ein entspannter Trailrun oder Intervalle auf der Bahn sind, entscheidet er dabei selbst und l\u00e4uft damit seit vielen Jahren konstant auf sehr hohem Niveau und mit jeder Menge Spa\u00df. Ganz nebenbei hat er sich auf Instagram eine Community mit \u00fcber 150.000 Followern aufgebaut. Hier gew\u00e4hrt er einen ehrlichen und humorvollen Einblick in seinen L\u00e4uferalltag.<\/p>\n\n\n

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In dieser Folge von GRAT RAUS sprechen wir mit FLOw \u00fcber sein Leben als L\u00e4ufer und reisen mit ihm von seinen Anf\u00e4ngen bei Sch\u00fclerl\u00e4ufen \u00fcber seine Erfolge und Weltrekorde hin zu seinen j\u00fcngsten und bald anstehenden Projekten auf Ultradistanzen. Hierbei gibt uns FLOw interessante und auch lustige Einblicke, was das Laufen f\u00fcr ihn ausmacht und was ihn seit so vielen Jahren dabei motiviert. Zudem werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Herausforderungen nach einer l\u00e4ngeren Ausfallzeit wieder mit dem Laufen anzufangen. Au\u00dferdem sprechen wir mit ihm \u00fcber seinen Instagram Kanal und wie diese Community ihn motiviert und bei seinen Projekten unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n

Ob man einen Halbmarathon auch gewinnen kann, wenn man falsch abbiegt und welches noch geheime Projekt demn\u00e4chst f\u00fcr FLOw ansteht, all das erfahrt ihr in dieser Folge von GRAT RAUS!<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6rt rein! Viel Spa\u00df!<\/p>\n\n\n\n

Mehr von Flo und seinen Laufabenteuern findet ihr auf seinem Instagram Kanal: runwiththeflow<\/a><\/p>\n\n\n\n