{"id":109151,"date":"2024-07-19T11:15:03","date_gmt":"2024-07-19T09:15:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/?p=109151"},"modified":"2025-04-23T10:38:41","modified_gmt":"2025-04-23T08:38:41","slug":"coasteering-einsteiger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/coasteering-einsteiger\/","title":{"rendered":"Coasteering f\u00fcr Einsteiger \u2013 Sportliche Abenteuer an der K\u00fcste"},"content":{"rendered":"\n

Coast…was? \u2013 Coasteering! Die Kombination aus Coast<\/em> und Mountaineering<\/em> war dir bisher vielleicht noch kein Begriff \u2013 das sollte dich allerdings auf keinen Fall davon abhalten, die sportliche Mischung aus Wassersport und Klettern<\/strong> bei Gelegenheit einmal auszuprobieren. Es geht dabei allerdings eher um Spa\u00df, Geschicklichkeit und Nervenkitzel, als um eine Wettkampfdisziplin f\u00fcr die n\u00e4chsten olympischen Sommerspiele.<\/p>\n\n\n

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\"Coasteering<\/a>
Coasteering ist auch f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wie viele andere sportliche Innovationen auch wird auch die Erfindung des Coasteering ein paar abenteuerlustigen Briten zugeschrieben, die im s\u00fcdlichen Wales die Klippen nicht nur hoch und runter, sondern eben auch \u201equer\u201c kletterten. Etwa um das Jahr 1980 soll Coasteering seinen Ursprung haben. Wer wann und wo der erste \u201eQuerkletterer\u201c am K\u00fcstenfels war, l\u00e4sst sich dagegen nicht mehr belegen. Seit den1990er Jahren wurden erste Coasteering-Touren als Adventure- und Outdoor-Tour f\u00fcr sportliche Touristen auf Adrenalinsuche an der S\u00fcdk\u00fcste Englands und Wales angeboten.<\/p>\n\n\n\n

Doch zun\u00e4chst mal zu den Basics: Was ist eigentlich Coasteering?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Um Coasteering zu betreiben, brauchst du als erstes nat\u00fcrlich die passende K\u00fcste. Die sollte am besten felsig und gerne auch steil sein, etwas zerkl\u00fcftet, mit Buchten, Sand, vorgelagerten Felsen und Felsbrocken. Auch Risse, kleine H\u00f6hlen und Canyons geh\u00f6ren zum Coasteering \u2013 also kurz gesagt ein interessanter felsiger K\u00fcstenabschnitt und kein endloser Sandstrand mit D\u00fcnen.<\/p>\n\n\n\n

Theoretisch kannst du Coasteering auch an einem See mit felsiger K\u00fcste ausprobieren \u2013 das richtige Coasteering Feeling bekommst du allerdings erst durch die Wellen und die Gezeiten im Meer. Ebbe und Flut machen Coasteering besonders spannend <\/strong>und sorgen stets f\u00fcr Abwechslung und neue Herausforderungen.<\/p>\n\n\n\n

Beim Coasteering folgst du der K\u00fcstenlinie \u2013 entweder im Wasser, am Wasser oder auf den K\u00fcstenfelsen. Dabei schwimmst du, du kletterst, tauchst evtl. auch kurz Passagen, oder springst von Klippen und Felsvorspr\u00fcngen. Am Ende der Tour verl\u00e4sst du \u00fcber eine Bucht oder eine Kletterpassage die K\u00fcstenlinie.<\/p>\n\n\n

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\"Beim<\/a>
Beim Coasteering folgt man der vorgegebenen K\u00fcstenlinie<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Coasteering ist nicht zwangsl\u00e4ufig ein Gruppensport, wird aber in der Regel f\u00fcr Gruppen angeboten.<\/strong> Der gro\u00dfe Vorteil sind erfahrene Guides, die \u00fcber Wassertiefen, Gezeiten und Str\u00f6mungen Bescheid wissen, was die Sicherheit beim Coasteering enorm erh\u00f6ht. Wenn du dich an einem K\u00fcstenabschnitt sehr gut auskennst, k\u00f6nntest du nat\u00fcrlich auch mit ein paar Freunden auf Tour gehen. Mit Solo-Touren verh\u00e4lt es sich wie beim Bergsteigen oder auf Skitour: wer solo auf Tour geht, muss sich seiner Sache schon sehr sicher sein. Da Coasteering mit ein paar lustigen Leuten aber ohnehin viel mehr Spa\u00df macht, stellt sich die Frage nach dem \u201eAlleingang\u201c oft erst gar nicht.<\/p>\n\n\n\n

Nochmal zusammengefasst \u2013 das brauchst du zum Coasteering:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Eine geeignete K\u00fcste am Meer mit Felsen<\/li>\n\n\n\n
  2. Ein paar Freunde, die Lust auf Wassersport und Klettern haben<\/li>\n\n\n\n
  3. Einen Guide oder eine ortskundige Gruppe von Gleichgesinnten<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Die richtige Ausr\u00fcstung f\u00fcr Coasteering Touren<\/strong><\/h2>\n\n\n
    \n
    \"Ein<\/a>
    Ein Neoprenanzug ist ein Muss beim Coasteering<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Beim Coasteering solltest du deine Ausr\u00fcstung an Wetter und Wassertemperatur anpassen.<\/strong> Im Grunde sind Touren zu jeder Jahreszeit und in jeder Klimazone m\u00f6glich. Je k\u00e4lter das Wasser, desto dicker sollte dein Neoprenanzug <\/strong>(kurz \u201eNeo\u201c) sein. Ohne jetzt in das sehr umfangreiche Thema \u201eNeoprenanzug\u201c einzusteigen (denn alles Wichtige gibt es bereits hier<\/a>): dein Anzug sollte bei k\u00fchlem Wasser auf jeden Fall ca. 4mm dick sein. Der Surfanzug sch\u00fctzt dich nicht nur vor K\u00e4lte, sondern auch vor Wind, UV-Strahlung, und nicht zuletzt sch\u00fctzt er auch deine Haut beim Kontakt mit spitzen Felsen, Muscheln oder Sand.<\/p>\n\n\n\n

    Zus\u00e4tzlich zum Anzug brauchst du ein paar stabile und wassertaugliche Schuhe.<\/strong> Das k\u00f6nnen entweder alte Sportschuhe oder Neoprenschuhe f\u00fcr Surfer sein. Die Surfschuhe sind nat\u00fcrlich besser isoliert, bieten aber nicht so guten Halt. Canyoningschuhe (z.B. solche<\/a>)\u00a0 sind vermutlich die beste Wahl \u2013 aber die besitzt nicht jeder. Griffige Outdoorschuhe mit extra Neoprensocken sind ebenfalls eine gute Alternative. Die Wahl der Schuhe h\u00e4ngt stark von der Wassertemperatur, der L\u00e4nge der Tour und nat\u00fcrlich den klettertechnischen Schwierigkeiten ab.<\/p>\n\n\n\n

    F\u00fcr den n\u00f6tigen Schutz beim Coasteering brauchst du au\u00dferdem einen normalen Kletterhelm <\/a>und eine Schwimmweste<\/strong>. Der Helm sollte m\u00f6glichst robust und pflegeleicht sein \u2013 also gerne mit harter Schale und ohne zu viele Polster, die nur lange zum Trocknen ben\u00f6tigen. Ein entsprechender Wassersporthelm vom Kiteboarden, Wakeboarden oder Windsurfen sollte sich ebenfalls gut eignen. Die Schwimmweste muss gut sitzen und sollte in der Lage sein, das K\u00f6rpergewicht komplett zu tragen.<\/p>\n\n\n\n

    Also nochmal in K\u00fcrze \u2013 diese Ausr\u00fcstung brauchst du f\u00fcr Coasteering:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
      \n
    1. Neoprenanzug passend zur Wassertemperatur<\/li>\n\n\n\n
    2. Geeignete Schuhe<\/li>\n\n\n\n
    3. Kletterhelm<\/li>\n\n\n\n
    4. Schwimmweste<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Falls du eine \u201eGuided Tour\u201c buchst, musst du dir um das Material in der Regel keine Sorgen machen, da die Tourenanbieter das Equipment normalerweise in der passenden Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr dich parat haben sollte.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00fcr wen eignet sich eigentlich Coasteering?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Als sogenannter \u201eFunsport\u201c ist Coasteering ein Freizeitspa\u00df f\u00fcr \u201eJedermann\u201c. Auch wenn es teilweise schon sehr leichte Touren gibt, die sich auch f\u00fcr gr\u00f6\u00dfere Kinder oder Familien anbieten, richtet sich das Angebot der Coasteering-Anbieter doch eher an \u00e4ltere Jugendliche, junge Erwachsene und fit gebliebene \u00c4ltere.<\/strong> Sprich: jeder, der sich eine ca. dreist\u00fcndige Wanderung mit Kletterpassagen und Schwimmpassagen zutraut, vielleicht schon klettern war oder mal einen Klettersteig gemacht hat, eignet sich bestens als angehender Coasteerer. F\u00fcr gef\u00fchrte Gruppen liegt das Mindestalter oft bei 7 oder sogar 12 Jahren.<\/p>\n\n\n\n

      Je nach Schwierigkeitsgrad kommen dann Abseilpassagen, Canyoning-Elemente, Rutschpartien und Klippenspr\u00fcnge dazu. Spr\u00fcnge aus 3 m \u2013 10 m H\u00f6he von Felsvorspr\u00fcngen und Klippen ins Meer sind dabei keine Seltenheit. Oft sind solche Highlights (zumindest die hohen Spr\u00fcnge) auf den Touren allerdings optional und m\u00fcssen nicht zwingend absolviert werden, um die Tour zu beenden. Hier solltest du auf jeden Fall vor Ort mit den Guides \u00fcber die angebotenen Routen sprechen, damit du ungef\u00e4hr wei\u00dft, welche Herausforderungen auf dich warten und wie lang (und anstrengend) die Tour in etwa wird.<\/p>\n\n\n\n

      Einen kr\u00e4ftigen Muskelkater f\u00fcr die n\u00e4chsten Tage bekommst du bei deiner ersten Coasteering Tour auch noch gratis dazu!<\/p>\n\n\n\n

      Coasteering Gebiete \u2013 Wo kann ich Coasteering ausprobieren?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Die \u201eklassischen\u201c Coasteering Gebiete findest du in Wales, England und Irland. <\/strong>Auch Frankreich (Bretagne & Normandie) und Norwegen <\/strong>bieten sich f\u00fcr Klettertouren an der K\u00fcstenlinie an. Wenn du es lieber etwas w\u00e4rmer magst, kommen verschiedene Mittelmeerinseln<\/strong> (z.B. Mallorca, Sardinien, Korsika, Kreta u.v.m.), Griechenland oder Portugal<\/strong> f\u00fcr Coasteering Abenteuer in Betracht.<\/p>\n\n\n

      \n
      \"Die<\/a>
      Die K\u00fcsten von Wales eignen sich perfekt zum Coasteering<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Prinzipiell gibt es fast auf der ganzen Welt die M\u00f6glichkeit, Coasteering zu betreiben. Allerdings gibt es auch viele gef\u00e4hrliche K\u00fcstenabschnitte mit Riffen, Str\u00f6mungen und anderen maritimen Gefahren.<\/p>\n\n\n\n

      An der K\u00fcste von Pembrokeshire, dem westlichsten Zipfel von Wales und der offiziellen Geburtsst\u00e4tte des Coasteering, gibt es die gef\u00fchrten Touren in unterschiedlichen L\u00e4ngen und Schwierigkeitsgraden (z.B. 2,5 h \u2013 4 h). Neben der sportlichen Herausforderung lernen die angehenden Coasteerer auch eine ganze Menge \u00fcber die einheimische Natur, das Meer und die K\u00fcstenmerkmale. Teilweise wird der Einstieg in die Tour per Schlauchboot angefahren \u2013 so siehst du Orte, die du sonst praktisch nicht erreichen w\u00fcrdest, und das zudem aus einer v\u00f6llig neuen Perspektive. Damit ist Coasteering weit mehr als nur ein nat\u00fcrlicher Aqua-Park f\u00fcr Adrenalinjunkies, und auch f\u00fcr viele Kletterer und Surfer eine willkommene Abwechslung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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