Running Archives

Kaufberatung

Bergfreundin

Lisa

Ein Hauch von Nichts – (ultra)leichte Bekleidung

Wetter lässt sich nie zu 100% vorhersagen und selbst an Tagen mit strahlendem Sonnenschein steht gerne am späten Nachmittag ein regenreiches Gewitter ins Haus. Aus diesem Grund ist es eigentlich immer ratsam, einen geeigneten Wetterschutz in Form einer Hardshelljacke und Regenhose im Gepäck zu haben. Da extra Kleidungsstücke nicht selten auch weite Strecken im Rucksack […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Gastautor

Orientierungslauf – Abseits ausgetretener Pfade

Du, der Wald, die Karte und der Kompass. Nicht mehr und nicht weniger. Du beginnst zu rennen. Deine Füße setzten auf den Waldboden, die Äste knacken, das Moos ist weich, vorbei an Steinen und Felsen. Du bist tief im Wald. Scheinbar unberührte Natur um dich herum. Die Äste schlagen im Dickicht gegen deine Arme. Du […]

Praxiswissen

Bergfreund

Jan

Zwei Wanderstiefel und vier Pfoten – Wandern mit Hund

Ob im Flachland, an der Küste oder im Gebirge – Wanderungen mit Hund sind für Mensch und Tier ein tolles Erlebnis und eine echte Bereicherung. Damit sowohl Hund als auch Herrchen oder Frauchen ihre Wanderungen unbeschwert genießen können, sind einige Überlegungen und Vorbereitungen sinnvoll, bevor zur Bergwanderung aufgebrochen wird. Was es beim Wandern mit Hund […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Gastautor

Was tun gegen Blasen? Tipps zur Vermeidung und Behandlung

„Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen und kenne keinen Kummer, den man nicht weggehen kann“, bemerkte einst der dänische Philosoph Søren Kierkegaard. Was der bekannte Denker und Vater des Existenzialismus allerdings nicht bedacht hat, ist, dass das Gehen selbst Kummer verursachen kann – nämlich dann, wenn man sich eine Blase gelaufen hat. Und zum […]

Praxiswissen

Bergfreund

Florian

Trainingstipps für den ersten Ultramarathon

Wer öfters bei lokalen Laufevents am Start ist, hat vielleicht schon einmal davon gehört: Ultramarathon. Diese Verrückten, die freiwillig NOCH länger laufen wollen als beim Marathon. Wenn man verschiedenen Studien Glauben schenken mag, ist das Basistraining für einen Ultratrail in den Bergen zeitlich nicht viel intensiver als für 42 schnelle Kilometer auf der Straße. Wenn […]

Pflege & Reparatur

Bergfreund

Gastautor

Pflegeanleitung: Wie imprägniere ich meine Schuhe richtig?

Starkregen, Matsch, Schnee – uns Outdoor-Begeisterten ist das feuchte Nass in allen seinen Formen bestens bekannt. Und macht es nicht auch richtig Spaß, bei schmuddeligem Sauwetter durch den Morast zu stampfen? Gebt es ruhig zu! Damit die Tour durch Wind und Wetter nicht ins Wasser fällt, braucht es neben wetterfesten Klamotten auch Schuhe, die den […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Sarina

Trailrunning im Urlaub – Die Welt ist der Spielplatz

Egal wann, egal wo. Trailrunning ist eine Sportart, die sich überall betreiben lässt. Die ganze Welt ist ein großer Spielplatz an Wegen, Pfaden und Möglichkeiten. Denn der passionierte Trailrunner weiß: Um den geliebten Sport auszuüben, braucht es nicht immer Hotspots wie die Alpen, unzählige Höhenmeter oder technische Passagen. Jeder Lauf auf unbefestigten Wegen ist ein […]

Kaufberatung

Bergfreundin

Lisa

Die wichtigsten Jackentypen nach Sportart

Outdoorjacken gibt es wie Sand am Meer. Doch nicht jedes Modell ist auch für jede Sportart geeignet. Freilich mag es hier und da einige Überschneidungen geben, wir wollen Euch aber trotzdem einmal einen kleinen Leitfaden an die Hand geben, worauf es bei welcher Sportart in puncto Jackenwahl besonders ankommt. Erfahrt in der folgenden Kaufberatung, welche […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Wiebke

Schlaufen, Laschen, Schnabel – Wo sie zu finden sind und wofür sie gut sind

Schlaufen am Rucksack Eispickel Befestigung Manche Rucksäcke haben an der Unterseite zwei Schlaufen. Da kann man seine Hüttenschuhe dranhängen (nur für Leute, die das Gebaumel beim Laufen nicht stört) oder die Trekkingstöcke befestigen. Wenn man sie gerade nicht braucht, kann man sie häufig in kleinen Taschen im Rucksack verschwinden lassen. Das kann besonders in Kletterpassagen ganz angenehm sein wenn man verhindern […]

Material & Technologie

Bergfreund

Florian K.

Outdoorbekleidung mit UV-Schutzfaktor (UPF) – praxistauglich oder Marketingstrategie?

UV-Schutz – ein Begriff, den man von Sonnencremes kennt, vom Urlaub, vom am Meer und am Strand liegen. Aber auch der geneigte Natursportler ist ständig Wind und Wetter, insbesondere der Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Und die kann je nach Aktivität verhältnismäßig intensiv ausfallen. Da Deine Haut allein über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend Sonnenschutz leisten kann, Du […]

Running

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