Bergfreund Max
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Black Roll - Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

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Materialinfos & Features
Autor:
Marcel Andrä, Sabine Bleuel, Torsten Pfitzer
Verlag:
riva Verlag
Seitenzahl:
128
Sprache:
Deutsch
Art.Nr.:
601-1374
ISBN:
9783868836943
Produktbeschreibung

Mit ihrem Ratgeber 'Funktionelles Faszientraining' geben der Diplom-Sportwissenschaftler Marcel Andrä, die Fachärztin für Orthopädie Sabine Bleuel und der Therapeut Torsten Pfitzer eine grundlegende Einführung in das Training mit den innovativen Produkten von Black Roll: es versammelt 42 Übungen und verschiedene Trainingspläne. Dabei punktet das Buch mit einem wissenschaftlich fundierten und funktionellen Mix aus Faszien- und Muskeltraining, bei dem alle an der Bewegungsausführung beteiligten Muskeln und Faszien gemeinsam gefordert und gefördert werden. So wird der Körper bestens auf sportliche Belastungen vorbereitet und auch bei intensivem Training langfristig gesund gehalten.

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