GRAT RAUS FOLGE 30: Von Asphalt zu Trails – Laufdisziplinen im Dialog

Wie gesund ist Wandern?

Wandern im Karwendel – im Grenzgebiet zwischen Österreich und Bayern

Weg der Verbundenheit: Peaks of the Balkans

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Beratung

Hersteller & Marken

Bergfreund

Jan

Einzigartig, individuell und unverwechselbar – die Cotopaxi Del Día Kollektion

Südamerikanische Lebensfreude, kräftige und lebendige Farben, nachhaltige Outdoormode und Outdoorausrüstung – all das ist Teil von Cotopaxi. Eigentlich befindet sich der Firmensitz von Cotopaxi zwar nicht in Südamerika, sondern im nordamerikanischen Salt Lake City in Utah. Firmengründer Davis Smith wuchs jedoch in Ecuador, Bolivien, Peru und der Dominikanischen Republik auf. Quasi von Baustelle zu Baustelle […]

Hersteller & Marken

Bergfreund

Jan

Salomon S/LAB – die Premium Kollektion für Power, Performance und Effizienz

Kleinste Nuancen können im Leistungssport über Sieg oder Niederlage entscheiden. Teils sind es Millimeter, teilweise tausendstel Sekunden. Für 100 m Sprint liegt der Weltrekord von Usain Bolt bei 9,58 Sekunden. Mit 2 Stunden und nur 35 Sekunden hält der Kenianer Kelvin Kiptum den aktuellen Weltrekord für die Marathon-Distanz. Die magische Zwei-Stunden-Marke in spürbarer Nähe. Auch […]

Hersteller & Marken

Bergfreundin

Marianne

GORE-TEX Infinium oder WINDSTOPPER® – Schwarz zu Weiss

Seit bald 50 Jahren gilt die Firma Gore als Benchmark in Sachen Funktionsbekleidung. Gore (kurz für das Unternehmen W. L. Gore & Associates) hat mit seiner Marke GORE-TEX die Kategorie „Funktionsbekleidung“, also Bekleidung, die dauerhaft wind- und wasserdicht und zugleich atmungsaktiv ist, praktisch erfunden. Für sportlich aktive Bergfreunde ist GORE-TEX deshalb fast schon ein Synonym […]

Testberichte

Bergfreund

Jörn

Testbericht Suunto Race

Ich nehme es gleich vorweg: Ich bin Suunto-Fan. Ich bin seit der Ambit2 dabei und habe in den letzten 10 Jahren quasi nichts anderes am Handgelenk gehabt. Und das in dem Wissen, dass die Modelle in den letzten Jahren zwar schöner und zumindest in Sachen Outdoor- und Sportfunktion nach wie vor State-of-the-Art waren, in Sachen […]

Knowhow

Praxiswissen

Bergfreund

Gastautor

Die Entstehung der Critical Mass-Bewegung

Critical Mass ist eine Bewegung, die Anfang der 1990er Jahre in San Francisco, Kalifornien entstand, und heute bereits in über 300 Städten stattfindet. Das Critical Mass-Event ist im Prinzip eine Fahrradtour durch die Stadt, die in der Regel an einem Freitag stattfindet und an der Menschen teilnehmen, die das Rad als Transportmittel oder Sportgerät in […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Jörn

Triathlon Vorbereitung – So schaffst Du Deine erste Distanz

Ich erinnere mich noch recht gut daran, als ich mich mit einem Kumpel zu meinem ersten Triathlon angemeldet habe. Ich hatte zu der Zeit gerade etwas ernsthafter mit dem Laufsport angefangen und war dementsprechend einigermaßen in Form – zumindest, was die Disziplinen zu Lande anging. Schwimmen war jetzt eher nicht so mein Ding, aber hey […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Janika

Wie gesund ist Wandern?

Zu Fuß draußen unterwegs zu sein, ist für uns Menschen die natürlichste und ursprünglichste Art der Fortbewegung. Durch moderne Verkehrsmittel und Zeitmangel im Alltag werden jedoch selbst kurze Wege häufig nicht mehr aus eigener Kraft zurückgelegt. Bewegungsmangel und gesundheitliche Probleme wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates sind die Folgen. Um dem entgegenzutreten, wird Wandern […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Daniela

Plogging – Alles, was Du dazu wissen musst!

Bist Du gerne sportlich in der Natur unterwegs? Ist Dir die Umwelt wichtig und Du möchtest Dich gern für eine saubere Umwelt engagieren? Dann ist Plogging genau das Richtige für Dich. Inzwischen ist es so etabliert, dass es sich zu einer sozialen Bewegung entwickelt hat. Aber woher kommt Plogging eigentlich, wer hat es erfunden und […]

Touren & Reisetipps

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Stephanie

Zwischen Klippen & Schafen: Wandern auf den Färöer-Inseln

Den Wind um die Nase wehen lassen, den Blick in die endlose Weite schweifen lassen, umgeben von Schafen an jeder Ecke und umhüllt von geheimnisvollen Sagen und Geschichten – all das erwartet diejenigen, die das Abenteuer auf den Färöer-Inseln suchen. Die Inselgruppe bietet einzigartige Landschaften und unberührte Natur, die geradezu darauf warten, von Wanderfreunden erkundet […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Stephan

Zu Fuß über die Alpen: Was steckt hinter dem Trend?

“Transalp” ist schwer angesagt. Immer mehr Menschen begeistern sich für die Alpenüberquerung zu Fuß. Neu ist die Idee allerdings nicht, auch nicht als touristisches Unterfangen. Der Dichterfürst Goethe überquerte schon vor über 200 Jahren die Alpen als Tourist. Bei seinen Reisen in die Schweiz und nach Italien legte er auch Strecken zu Fuß zurück, die […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Sabrina

Entdecke Deutschland auf zwei Rädern entlang schöner Flussradwege

Deutschland ist ein wahres Paradies zum Radfahren. Mit seinem gut ausgebauten Radwegenetz und der abwechslungsreichen Landschaft bietet das Land unzählige Möglichkeiten für spannende Radtouren. Von der Nordsee bis zu den Alpen erstrecken sich diese Routen durch idyllische Landschaften, historische Städte und kleine Dörfer. Mit vielen spannenden Aktivitäten entlang der Wege bieten die Routen die perfekte […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Fritz

Neue Mixedroute am Aggenstein: „Anderl-Lindner-Gedenkweg“ (370 m, M7+, WI6, 50°)

Lange schon hatte ich diese Linie inmitten der Nordwand des Aggenstein Ostgipfels im Blick, nun ist ihre Erstbegehung endlich geglückt. Korbinian Schmidtner, Hans-Peter Müller und mich erwartete die ganze Bandbreite des Winterkletterns, inklusiv schwieriger Eiskletterei, etwas Drytooling, Schneewühlerei und natürlich der dort typischen Graskletterei. Obwohl es sich um eine Route im Stil einer Direttissima handelt, […]

Bergfreunde

Podcast

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Erik

GRAT RAUS FOLGE 30: Von Asphalt zu Trails – Laufdisziplinen im Dialog

Die Podcast Folge Egal wo ich bin, ich kann einfach meine Schuhe anziehen und loslaufen. Luca Penkert In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS werfen wir einen Blick in die Welt des Laufens, und zwar mit einem Fokus auf zwei Gattungen dieses Sports: Roadrunning und Trailrunning. Während beide Disziplinen die Passion für Bewegung und die […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 29: Trails teilen, Freundschaften finden – Mountainbiken in einer Community

Die Podcast Folge Es braucht nicht mehr als ein Mountainbike, Spaß am Fahren und einem gewissen Interesse am Vernetzen, um einer Community beizutreten. Vanessa Weil Sie brettern gemeinsam über die Trails, tauschen sich über den Mountainbikesport aus, diskutieren über die neuesten Trends der Branche, erkunden neue Gebiete, lernen voneinander und schließen neue Freundschaften. Mit diesen […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 28: Gemeinsam hoch hinaus – Weibliche Solidarität im Bergsport

Die Podcast Folge Der Berg weiß nicht, ob du eine Frau oder ein Mann bist. Du hast genau die gleichen Chancen. Verfolge deine eigenen Ziele, ohne dich einschränken zu lassen. Caro North In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS sprechen wir mit den beiden Bergsteigerinnen und Scarpa-Athletinnen Caro North und Amelie Kühne. Gemeinsam teilen sie […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 27: Von chronischen Schmerzen zur Solo Matterhorn-Besteigung – Melanie Grünwalds inspirierende Geschichte

Die Podcast Folge Ich habe eine sehr tiefgründige und bescheidene Dankbarkeit entwickelt, schmerzfrei zu sein. Melanie Grünwald In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS erleben wir die beeindruckende Geschichte der Bergsportlerin Melanie Grünwald, die nach zwei Unfällen und sechs Operationen mit chronischen Beinschmerzen konfrontiert wurde. Nach vier langen Jahren der Behandlung fand sie endlich die Kraft, sich […]

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Bergfreundin Johanna - Nachhaltigkeitsmanagement

"Ich suche nach kleinen und großen Ideen, wie die Bergfreunde nachhaltiger werden können."

Danach kannst Du Frischluft schnappen. Wir antworten in der Zwischenzeit!

Wir sind von Mo – Fr 09:00 – 17:00 Uhr für Dich da. Sonst genießen wir die Frischluft!

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